Mis prinCess!.. aki les dejo una dieta para Hacer la carrera de Kilos..!!.. la consegui en un Blog que esta muy bueno y me encantó!..

yo la hize la semana pasada y baje 3 kilos en 4 dias!!..

se les kiere... besooss

DIA 1: DESAYUNO (7 am). -media taza de leche. (no pura) -UN VASO DE AGUA OBLIGATORIO

el colegio/insituto; (mediodia) -UN VASO DE AGUA. (¡Y nada mas!, princesas, todo cuesta un poco!)

Almuerzo (2 o 3 de la tarde); Por ser el primer dia, se te permitirá comer un cuarto de plato de tu comida... Si estas decidida, pues no comas!. Lo que si esta permitido, es un sorbito de una coca cola diet, para mantener en azucar de la sangre alto y no desmayarnos.

-1 vaso con agua 11; (entre 6 de la tarde y 7 de la noche)

-medio pan con mermelada (solo si sentimos muchisima hambre, la mermelada es tan dulce, que te dejara saciada hasta el dia siguiente, ademas, el azucar da muchas energias, asi evitas comer mas de la cuenta, y no te desmayas!)

-2 vasos con agua CENA; (entre 9 y 10 de la noche)

-2 vasos con agua, o un vaso con agua y un tecito... Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy bastantes gustitos... pero es preparación para el dia II, por que en este, es en el que todas morimos de hambre... ...........................Dia 2Desayuno;

-Media taza de Leche tibia como siempre

-Un vaso con agua

En el cole/instituto (a eso del medio dia);

-Agua a mas no poder!-Si me da hambre, y siento que me desmayo, compro esos caramelitos "ticktack", menos de una caloría por 25 unidades.

En la casa; almuerzo;

-Hoy lo suprimes. 1 vaso con agua.

11;-Un té, y medio paquete de galletas de soda. (5 o 4 galletas)

Cena;-Intenta suprimirlo, para esto, el 11 lo vamos a tomar a eso de las ocho de la noche.

Dia tres;

Desayuno; 1 vaso con agua, y media taza de leche, como de costumbre.

Colegio; NADAP!

Almuerzo;Hoy recompenzamos el trabajo hecho ayer, que practicamente, vivimos de una galleta de soda y un vaso de leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida. ¡Eco!, pero estamos hablando de 1/10 parte de un plato de comida NORMAL, princesa, no somos camioneros.

11 Y CENA; Hoy no tenemos ni "cena", ni "once". Duerme, distraete, haz algo que te encante, sal a pasear, porque mañana comienza el dia fuerte

..Dia 4; El decisivo! Haz pasado tres dias largos comiendo poquitisimo, hoy, ya ni sentiras hambre...

Desayuno;

-No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie.

En el colegio o insituto (al medio dia); Hoy podras de nuevo con tus ticktacks de menos de una caloria por 25 unidades...¡Ojo!, no te digo que te comas los 25 cerdita!

Almuerzo; Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come, no sirves para ser ana.

11; El tecito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompenza; ¡No! ¡No es comida!, es que seguro ya ni hambre tienes!.

Cena; Anda duerme!, haz ejercicio, o haz tus labores... este dia es un ayuno grande grande... y lo mejor es que ayer dejamos de sentir hambre

Dia 5 y final dia. "El dia de la glotonería"

Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "normal", (o como una cerda en nuestros terminos", sino, hoy podras comer un poquito sip?.

El dia #1 viene mañana, asi que preparate, por que empieza de nuevo la carrera de kilos!.

Desayuno; -Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan una vez por semana no le hace daño a nadie. CLARO!, NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO?, utiliza margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. También puedes utilizar la diet. En el colegio;¡Ya desayunaste bien!, anda toma agua y no pidas mas!. Almuerzo; Hoy tienes derecho a una decima parte de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana... 11; -Hoy, por ser hoy, tienes derecho a una racion pequeña de gelatina diet. Cena; -Un tomate y mucha agua..

Y se vuelve a repetir la dieta desde el dia 1!!..

Mis Pricess bellas!..

aki les traigo la piraMide de Alimentos que ANa nos permite..! sta muy buena, me la dio una princesa!..

Les mando Muchos bssooss..

... Y no se que Hacer!

A ver.. Por donde comienzo?..

Nada a idobien, bueno con respecto a Ana todo va mal.. me he vuelto rebelde a la hora de comer y todo lo he llevado a la boca.. ya no se que haceR!.. me desespero y me jode la conciencia y me da demasiada rabia no poder vomitar!.. no se que pasa, no se porqueeeee carajo no puedo vomitar ahora!.. tengo ke recurrir a los laxantes, pero no puedo caray y me siento mal, me siento como una estupida por haber comido y derrepente no poder sacar todo eso por donde entro, antes de que mi cuerpo absorba todas esas calorias y me ponga como un hipopotamo.

JodeR!..meto mis dedos en mi boca y me imagino cosas que me den Asco y kizas si vomito algunas cosas, pero poquitisimas!.. y no puedo sacar todoo, mi pansa sigue estando inflada y hace que me sienta Mierd@ x haber comido todo eso.. como ahorita x ejemplo.. y no hago mas que llorar y llorar por la culpa que me ahoga y me asfixia.. y vuelo a buscar las pastillas laxantes, y al siguiente dia, lo minimo que como lo intento vomitar de nuevo, y aveces resulta simplemente Inutil.. saben tips?.. creo que los Necesito me siento maaal... ='(

y creo ke por eso Odio tanto los atracoNes, odio tener que comer desesperadamente o comer con el estomago rugiendo del hambre y sentirme inutil, estupida, sin poder sacarlo, solo x las estupidas pastillas!..

me siento Mal, me siento horrible, gorda la mas gorda de todas, esa soy yo!.. y ANa no me ayuda, sigo viendome iGual, asi pase sin comer, la satisfaccion de sentir mi estomago plano dura muy poco.. se vuelve a llenar con lo minimo que le doy..

Tips.. paRa enGañar!!! =)

estos tips estan muy buenos.. son de una Blog buenisimo pro ANa! chekenlos les servira para evitar comer! bsoos princess!!

*Dejar de comer cuando no vives sola es difícil pero no imposible solo debes pensar bien en algunas excusas.

1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.

2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.

3.- discúlpate por un dolor de cabeza.

4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.

5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.

6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.

7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después

8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.

9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.

10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.

12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.

13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.

14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.

15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.

16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.

17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.

18.- conviértete en vegana

19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.

20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio

21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí

22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras

23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.

25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar

26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida

27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla

28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días

29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.

30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.

31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.

32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.

33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.

34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.

35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.

36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.

37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.

38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.

39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.

40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.

41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías

42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.

43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.

44.- no pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.

45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.

46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.

47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición

48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?

49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola

Estoy muy Triste!!!... y coMenze mi 1er AyuNo!!

Hola princesas.. tenia unos dias sin escribir..!!!

pues les cuento que en estos ultimos dias he estado muy mal, de veras que aveces siento que ya no tengo necesidad de continuar en esta vida aunque suene muy duro, pero siento que es asi.. lo unico que tengo es problemas y mas problemas y nada me sale bien, siempre mi mama ahi como si no le importo, fijense que ni tengo broncas para esconder la comida ni nada, porque aveces ni ella me deja almuerzo (ya ke paso todo el dia aki n mi ksa xq ella trabaja) entonces, siempre ando sola aki n mi ksa y una que otras veces me pregunta que, que almorce, y pues le digo algunas mentiras..

El domingo fue un dia horrible, nos peleamos porque pues, yo estaba en el cine con una amiga y quedamos en que ella me iba a ir a buscar, y pues, mi mama andaba con su novio (ya ke mi papa y mi mama se divorciaron hace un buuen..) entonces,, le dije como 500 veces que no me fuera a buscar con el al cine porque ya no lo soporto, es un tarado!!!!.. entonces, luego que se lo repeti mil veces me dijo que Ok que me iba a ir a buscar sola. Bueno, para mi sorpresa parece que no me entendio lo que le dije y se aparecio alla con el tarado ese y pues fue horrible.. Princesas de veras, estaba super mal, xq ODiooo a ese tiipo, no saben.. el tiene parte de la culpa que yo sea Anorexica ahora, les cuento, que una vez estabamos en la playa, mi mama, mi hermana y el tarado ese.. y yo obvio!.. la vdd no se porque fui, que mensa!.. entonces, discutimos por alGo, y el muy idiota me dijo que era una Gordaaaa que nadie me queria por ser gorda.. se imaginaran!.. en ese momento senti que no valia nada, pero no se lo demostre, mas bien le dije que pues, me valia ser una gorda porque yo era feliz asi..

Obvioo no era cierto, estaba muy mal por la talla que traia, y pues, a que no saben, mi mama no hizo nada cuando me empezo a decir vaca y todas esas cosas, entonces de ahi le tengo Odio al tarado ese, y pues mi mama y yo ya no somos las mismas de antes, ella a cambiado mucho desde que anda con el.. y yo me siento super mal princesas!! se los juro, que aveces lo que hago es llorar y siento que quiero desaparecer y dejar de sufrir!!...

Y pues, con todo lo que sucedio, ese domingo en la mañana no comi nada porque me sentia muy mal del estomago y en la tarde me fui al cine, luego luego no comi nada.. y al rato cuando sali del cine, mi mama me fue a buscar y ahi paso todo...

Ayer lunes entonces, decidi comenzar mi primer Ayuno, la verdad no se mucho de los ayuno, siempre hago la carrera de kilos, pero ayuno en si, es mi primera vez.. Y pues, para ser mi primera vez creo que voy bien, salvo que por la depresion que tuve, me corte un poco la muñeca, no se porque lo hize me sentia muy mal, sentia mucho coraje y pues, tome una llave y la pase fuertemente por mi mano hasta que me sangró.. y ahora tengo que cubrirla y tengo mucho miedo que me vean y sepan que me agredi yo misma.. y pues, tengo ganas incensables de fumar no se porque, la cuestion es que solo he fumado unas cuantas veces en mi vida, pero no he sido adicta ni nada, pero, hoy lei un libro que una compañera de clases me dio que se llamaba "Abzurdah" y era sobre una princesa, y pues se imaginaran princesasss! trate de disimular muchisimo, porque me senti emocionada al ver ese libro, xq trata de una chava que es ana y hasta tenia blogs y posteaba.. y me lo quiero comprar!!!!.. entonces, ahi decia que ella cuando sentia ansiedad fumaba.. y ya me lo han dicho otras princesas, asi que lo pensare..

Por cierto, tengo entendido que hasta el 4to dia de ayuno o el 5to, se deja de sentir hambre?.. ya voy para el tercer dia, y la vdd princesas, les digo que no he sentido el hambre infernal que me imaginaba y me alegre mucho que me acoste en mi cama a dormir un rato y cuando me toque la pansa senti que los huesitos de la cadera me sobresalian.. me senti muy feliz! al fin estoy dejando de ser la vaca que era antes, ojala que si pueda lograr ser una thinspo como siempre lo he soñado, xq me dicen ke tengo altura y que tengo buenos rasgos y todo, pero que diseñador de modas va a querer a una vaca modelando?.. NADIE! por eso primero, tengo que dejar este askeroso cuerpo atras, para poder llegar a ser mejor, porque perfecta si lo veo dificil =( pero Ana me tiene que ayudar!!!..

Priincess, plis no se olviden d mi, aki estare y ustedes son las unicas que me entienden y me dan fuerzas para seguir en esta lucha, y me siento bien de saber que ustedes comparten lo mismo que yo siento por buscar la perfeccion que Ana nos ofrece..

de verdad, las quiero princess!!!..

les mando mil besos..

la princesadesolada

Soy un Punto Blanco, en una pared Blanca

No se que pasó, no se como cai en esto otra vez, me siento como la vaca mas vaca del mundo y lo peor es que lo soy, soy una askerosa montaña de Grasa! y no solo eso, es ke kien escucha un poco de lo ke pienso de mi misma, piensade ke tengo el autoestima por el subsuelo, pero ellos no entienden, no saben, no quieren comprender que me sigo queriendo, me AMo pero odio mi reflejo, AMo mi inteligencia, mi rapidez de pensar ,de actuar, de fingir, de odiar, de amar, de aburrirme, de estudiar, de querer... no entienden que yo si busco mi perfección, mi propio diván para posar como una verdadera Diosa, no como una simple y común mujer que pasa desapercibida delante de ella misma. No quiero ser un punto blanco posada en una pared blanca, quiero ser verde en una color Naranja, resaltar por mi belleza, por mi perfección..

Pero hoy pensé, actue y fui, como un punto blanco pintado en una pared blanca, fui una desgraciada estupida que me debe llevar otra vez por la comida, ella es la culpable de que mi cuerpo crezca y me vea ordinaria y no como la diva que esta dentro de mi, la princesa, la Ninfa única y escasa entre miles de mujeres. Me siento desgraciada, no debo comer me digo frente a un invecil y estupido plato de comida, lo odio, odio mi cuerpo mi carne, mi grasa, la estupida comida!!!!

Odio este momento, y odio a quienes me han llevado a ser esta persona que soy, dominada por el deseo de sacar la diosa que hay dentro de mi y mostrarla en mi piel, en mis caderas..

Tengo que luchar

tengo que ser fuerte...

Ana me lo advirtió cuando acepte ser guiada por ella,no soy digna de llamarme princesa cuando soy una desgraciada esclava de mi misma, buscando algo, que esta lejos.. No puedo evitar llorar, siento deseos de cruzar otra dimension y perderme ahi por siempre, donde no exista algo llamado comida ni perfección, solo esconderme de la implacable mirada de AnA y sobrevivir sin esto.. pero ya es tarde, siento que no hay vuelta atrás para ser lo que fui, ya he ganado bastante en esta guerra y no me dejaré vencer..

Como culpable merezco el ayuno, cerrare mi sucia boca donde pasó esa cantidad de calorias y comida, para alimentarme con mis sueños y mis deseos de perfeccion..

Perdoname Ana y princesas, hoy fui un punto blanco entre 10mil más...

Hoy comence bien

Hasta ahora creo que llevo el dia bien, en total llevo 159 calorias en todo lo ke va de dia, solamente juntando lo que va en el almuerzo y el desayuno.. y la verdad no pienso comer mas hasta mañana en la mañana, siento hambre pero tengo que ser mas fuerte que ella y no dejarme ganar por comer. AVeces siento que soy debil y no puedo, entoncs en esos momentos veo fotos thinspo o veo el knal fashiontv y ahi pasan pasarelas y colecciones de diseñadores famosos, tal como me gustaria ser yo. Les cuento, ke me muero x ser modelo, es mi sueño desde que era una niña.
Recuerdo que siempre me ponia los zapatos altos de mi mama y empezaba a caminar en linea recta, y siempre que veia una camara empezaba a hacer muecas y poses. Aun soy así, cuando no tengo nada que hacer, tomo mi camara y me tomo fotos con ropas distintas, o con maquillajes.. o simplemente de mi pansota y asi veo lo gorda que estoy, y no debo comer.. si siguo Gorda no podre ser modelo, no podre cumplir mi sueño, nadie aceptara a una gorda, a una vaca inmensa en una academia de modelaje, y anque me viven diciendo, estas bien, te ves linda, yo no lo creo, el espejo me dice otra cosa, siento que voy a rodar un dia de estos. Y no me creeran, pero me da miedo aceptar que me estoy convirtiendo en Ana, xq stoy clara que es una enfermedad y que me puedo morir y no cumplir ninguna de mis metas, pero estoy aferrada a la idea de que solo Ana me ayudara a verme bien, ya que ninguna de las dietas me hacen ver resultados, en cambio ana si. Hoy me levante feliz, fui corriendo al espejo y vi que no se formaba casi la longita ke me sobra en mi pansa, y corri a medirme con la cinta metrica y tenia 3 centimetros menos que en la noche.. me puse muy feliz ,mucho. y mientras pueda, seguire los pasos de Ana, pero lo que si estoy clara es que no planeo morirme asi, solamente quiero verme delgada y mientras nadie de mi familiia se interponga ni se enteren, todo estara bien..

Hola Princesas!!!!...

Holaa!!!
Soy nueva en esto, hace unos meses atras empeze a dejar de comer, a sentir miedo de engordar, sentia miedo de quedarme sola y no cumplir mis sueños por ser una vaca, un elefantee.. y pues, habia leido mucho sobre Ana y mia, y desde entonces, empeze a buscar info en internet sobre las princesas y me encanto este modo de vida, me senti tan conectadas a ustedes, que empeze a conocer a algunas princess y hoy, ya soy AnA y estoy luchando por este sueño que tanto quiero alcanzar. Aveces, me siento so0la y triste, no se si les pase a todas ustedes, y tengo miedo a fracasar, pero cuando me siento asi, voy a mi compu y veo algun blog o alguna pagina pro Ana y siento que debo seguir luchando por la perfeccion que quiero lograr, al igual que en algunos momentos, me siento mal y culpable porque he desovedecido a Ana y he comido como una cerda.. pero, aqui estoy, ahora formo parte de esta comunidad de princesas, espero que me acepten y chequen mi blog =) POsteare siempre que pueda, asi me desahogo un poco de mis tristezas y sigo luchando con Ana..
les mando besos...!!!